元気アップ大作戦！

痛いけれど　強烈に効きますね

お金のかからない効果てきめんの健康法ですね。
視界がひらけて、遠くまでよく見える〜
これは本当に病気が消えるわけだ
納得〜

わたしの子供たち⇒夫がさっそく私の実験のお相手です

元気回復 足もみ力 (美人開花シリーズ)
 

次のステージへきた

もう・・サックスについて。
本当！！ここまで、ああやっとこの領域までみえてきた。

６月

７月

８月

そしてやっとぐんとアップした状態で９月になってきてます。

ある日、免許センター近くの平禄寿司に夫に連れて行ってもらい、
帰り道ちょっとだけとなりのサンクスに寄っちゃいました。

そこで目に留まったものがある一冊の本。
なんで今まで知らなかったんだ！！（涙）


へぇ〜・・・・やってみようかな。



ところが、期待以上の効果を感じながら、
これはサックスを吹く方にはに絶対大事ですこの良さを実感しながら、ステップアップしていく自分がわかり、なんだか楽しくなってきた今日この頃です。

あららら
体のバランスがどんどんよくなっていくのがわかるではありませんか

サンクスにて売っていました。
みなさま、やってみて！！すごいから。

ひかりんがお手本

もう、ジレンマの連続のKOSORENテナーサックス。

あともう一息で何かをつかみそうなのだ



という訳で、今日はアレクサンダーテクニークを学んできました。

体の使い方
力の抜き方は
我が家のひかりん（１）がちょうどお手本だそうだ。


肩が痛いだの　腰が痛いだの　
ここから先の人生は、無縁になっちゃいますよ

19日の１３時〜

とき：４月１９日（火）１３：００〜１５：００　
場所：及川亭
氣功の庄子和志（しょうじかずゆき）先生をお招きして体験会（もちろん無料です）
疲れ、調子の悪いところがございましたら、充電に是非
おおまかな人数把握の為、ご予約いただけるとありがたいです。


仙台市泉区鶴が丘２−１７−５
０９０−４６３２−５９６５
[e-mail]
おいかわめぐみ

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足の日

おはようございます。
昨日は足の状態の診察と靴の中の中敷を作っていただく日でした。
足専門のドクターさんにみていただいています。

前回から３ヶ月たち、日々実感してます。
すばらしい！！
もはやフットプリントを取るめでもなく、自分で変化していくのがわかっていました。

何が違うって？
体の疲れ方が全く違う。
子供さんだと、安定感が増して足が速くなる（本当！）
まさに魔法の中敷なのでございます
【フットプリント】

左：３ヶ月前　右：現在
引き締まって骨格がかわってきている

こちらは家用のスリッパの中敷です。外用もある。

（３）（０）（３４）

不思議体験談

また今日も砂浜を歩く歩く
海辺の常連？？になりつつあります。
体のケアとしても、この砂浜はなかなかの運動になっています。
ストレッチとリラックスの効果が絶大です
これはサックスを吹くにあたり、ものすごくよいのです。


記憶の片隅にうっすらと。。。。。
子供のころ家に居たおばあちゃんが、この町の病院に入院していたような。


行ってみるか、と見事本当にその病院を発見しました！
病院の敷地に到着しようかとおもったら、
車がなぜか勝手に病院の敷地に吸い込まれていく

不思議。。。。。

砂浜を歩いて

連日、毎日サックスの練習と、午前中は砂浜を歩いたりして過ごしています。

ちょっとした気まぐれで行ってみたはずの海でした。
ところが壮大な解放感と、海風の気持よさといったらもう！！

砂浜を歩いているせいか、なぜか毎日筋肉痛なんですけどね
背中の固まった筋肉がストレッチされるかんじです。

どらえもん

こんばんは一日がとても充実？（体力勝負）の今日このごろです。
今日は今どらえもんの手のように包帯ぐるぐるになっています。

ここずっと手が荒れてしまって、それが続いて家事もしんどくなるほど痛かったので、知り合いの方のご推薦皮膚科へ行ってきました。

「乾燥からくる手荒れ」　だそうです。

これで安心・・・・ありがとうございました。

足のこと

今月に入り足のケアをしています。
ものすごく足（外反母趾）の状態が改善されました。
そうしたら、体力が１．５倍はついたような気がします。

疲れ方が以前と全然違う！！
そんなこんなでサックスの調子もすこぶる良くなっています。

いったい今までは何だったんだろうな？と・・・
笑っちゃいます。


どうもありがとうございます
大げさかもしれませんが、人生がかわっちゃった感じです。

ぐいっと背筋ベルト

 
おそらく・・・・

いや・・・ほぼ間違いなく

ステキな演奏家といわれている方々、
それから年間にかなりのステージをこなしている方々、
ほとんどに共通しているのは
とても無駄なく体を動かしているということ。

おなかの丹田といわれているあたりでしっかり深く呼吸されていて、
その他はしなやか柔軟でリラックス
バランスよし


＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

そんでもって、わたしはどうかというと・・・・

あちゃーーー

かたい
ぎこちない
かたよっている
アンバランス

どうも日頃から気をつけないと悪循環をおこします。
体のゆがみや、だるくなり、それだけでも心に負荷が・・・・（涙）

去年の冬から、自分でもできそうなことから・・・ということで
ぐいっと背筋ベルトを継続中です

かなり疲れが激減してます

はやくも驚異的改善

足の回復は、思ってもみないほど！
強烈によくなっています。

感動〜〜

体の疲れがとれて、
サポーターいいかんじです！
引き続きやってみます。



あまりにもよくなったからうれしくて画像をのせてしまった

外反母趾サポーター

私の足の形？指がまがっていたのは9歳ころからです。
外反母趾というものです。

何に不都合がおきたかというと
・立ったときの重心が指の先のほうにかかってしまう
　　　↓
・全身のからだのこりやゆがみが発生
　　　↓
・サクソフォーンを吹くときに変な力が入る

といった症状があります。
外反母趾サポーターというのを使ってみたところ、
ぐっすり眠れたり、立ち方が自然になったり
今日で3日目ですが、とても調子がいいです。


体重をかけたときのバランスが、自然な感じです
そして気持ちがよいのでした